LAST CALLDas Cockpit-Prinzip
SO 8. NOV 19:00 · LIVE
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Last Call
Das Cockpit-PrinzipLive · kostenlos · Sonntag, 8. November · 19:00

Hotelzimmer um 22 Uhr. Oder Nachtschicht.Und wieder hält kein Plan.

Du bist nicht faul. Du drehst nur seit Monaten Warteschleifen.

Montag hin, Donnerstag zurück. Oder Früh, Spät, Nacht im Wechsel. Jeder Plan, den du kennst, braucht feste Zeiten, und genau die hast du nicht. In 60 Minuten legst du live deine ersten drei Standards fest: einfache Regeln, die im Hotelzimmer um 21 Uhr genauso halten wie nach der Nachtschicht um sieben. Ohne feste Uhrzeit, ohne Gym, ohne Motivation. Du brauchst nur Stift und Papier.

Ja, ich gehe an Bord Kostenlos · Sonntag, 8. November · 19:00 Uhr
Jan-Lucas Hanke Jan-Lucas HankeA330-Pilot · null Rhythmus, jeder Tag anders
Blick aus dem Cockpit auf die Startbahn kurz vor dem Start
über 190kCommunity
A330Verkehrspilot
60 MinLive im Browser
0 €Teilnahme
Kommt dir das bekannt vor?

Du führst alles.
Außer dich selbst.

Im Job hast du Checklisten, Übergaben, Standards. Privat hast du: nichts. Du lebst von Woche zu Woche, und am Sonntagabend nimmst du dir wieder etwas vor. Das liegt nicht an dir.

Die Stunden nach dem Dienst

Nicht das Mittagessen ist das Problem, sondern die Zeit danach. Ob Check-in um 20:50 oder Feierabend nach der Spätschicht: Bestellung, Serie, Handy. Kein Absturz, nur jeden Abend ein bisschen.

Tipps für ein anderes Leben

Meal-Prep am Sonntag, Gym um 18 Uhr, ab 23 Uhr ins Bett. Alles, was du je dazu gehört hast, setzt feste Zeiten, eine Küche und dein eigenes Bett voraus. Genau das hast du nicht, oder nicht dann, wenn alle anderen es haben.

Die Sportschuhe, die nie rauskommen

Im Koffer oder im Spind, eingepackt sind sie immer. Du weißt alles über Eiweiß, Schlaf und Schritte. Dir fehlt kein Wissen, dir fehlt ein Standard, der zu deinen Zeiten passt und nicht zu denen der anderen.

Deine Woche

Jede Woche ein neuer Anlauf.
Jede Woche dieselbe Schleife.

MO

5:40, der Wecker

Der Koffer steht seit Sonntag im Flur. Kaffee im Stehen, Bäcker am Bahnhof. Die Sportschuhe sind drin. Wie immer.

DI

Beim Kunden läuft alles

Projekte, Teams, Budgets. Mittags das schnelle Sandwich, um drei das Loch, Kaffee Nummer vier.

20:50

Check-in

Das Hotel hat ein Gym im Keller, du weißt nicht mal, wo. Du hast Hunger, du bist leer, du hast es dir verdient.

7:10

Das Buffet

Du weißt genau, was richtig wäre. Du nimmst das Croissant. Ist ja im Preis drin.

DO

Zuhause

Die Wohnung ist schön, der Kühlschrank ist leer. Der Koffer bleibt im Flur.

SO

Ab Montag

Du nimmst dir wieder etwas vor. Montag um 5:40 klingelt der Wecker, und die Schleife beginnt von vorn.

4:30

Frühdienst

Kaffee im Auto, Frühstück fällt aus. Um neun gibt es irgendwas aus dem Automaten, weil gerade keiner Zeit hat.

MI

Die Woche dreht sich

Spätdienst. Mittagessen ist jetzt dein Frühstück, Abendessen gibt es um 22:30 im Stehen an der Küchenzeile.

3:00

Nachtdienst

Das Loch kommt pünktlich. Kuchen von den Kollegen, Kaffee Nummer vier, das Handy als Wachmacher.

7:30

Feierabend

Die anderen fahren zur Arbeit, du fährst ins Bett. Das Gym hat offen, und du weißt genau, dass du heute nicht mehr hingehst.

FREI

Der freie Tag

Du hängst zwischen Tag und Nacht. Eigentlich wolltest du heute alles nachholen, am Ende wird es die Couch.

NEU

Der nächste Dienstplan

Du nimmst dir wieder etwas vor. Dann kommt der neue Plan, und die Schleife beginnt von vorn.

Warum Last Call

Am Gate wird nicht mehr verhandelt.
Entweder du bist an Bord, oder der Flieger geht ohne dich.

Am Gate kennt jeder die Durchsage. Last Call heißt: Ab jetzt wartet niemand mehr, egal wie gut deine Gründe sind, ob Kundentermin oder Dienstplan. Du hast wahrscheinlich schon zwanzigmal „ab Montag“ gesagt. Jeder dieser Montage war ein Flug, der ohne dich gegangen ist.

FlugZielStatus
Ab MontagNeuer AnlaufVerpasst
Nach dem ProjektEndlich ZeitVerpasst
Nächster DienstplanEndlich RhythmusVerpasst
Last CallDein StandardBoarding

Dieser Abend ist dein Last Call. Eine Stunde, in der du aus der Warteschleife rauskommst und festlegst: deine ersten drei Standards, gebaut für ein Leben ohne feste Uhrzeit.

Ich gehe an BordKostenlos live am 8. November
Die neue Diagnose

Kein Pilot verlässt sich auf Disziplin.
Warum tust du es jeden Abend aufs Neue?

Im Cockpit entscheidet kein Pilot jeden Tag neu, ob er das Fahrwerk ausfährt. Er folgt einem Standard, der auch an schlechten Tagen hält. Dir fehlt nicht der Wille. Du brauchst keinen festen Tagesablauf. Du brauchst einen, der auch dann noch gilt, wenn dein Tag um 21 Uhr anfängt oder in einem fremden Zimmer endet. Das ist das Cockpit-Prinzip. In diesen 60 Minuten überträgst du es auf dein Leben, live, an einem echten Beispiel.

Zeig mir, wie das gehtKostenlos live am 8. November
Blick ins Cockpit bei Sonnenaufgang, ein Pilot am Steuer
Dein Leben führen,
wie ein Pilot sein Flugzeug.
Womit der Abend anfängt

Elf Kilometer Höhe.
Dann kam auf einmal der Riss.

Blick durch eine gesprungene Cockpitscheibe auf die Feuerwehr am Boden
Kein Symbolbild. Eigene Aufnahme aus dem Cockpit.

Reihe 14, Fensterplatz. Dein Getränk steht ruhig, vorne läuft ein Film.

Eine Tür weiter vorne sitze ich. Zwei Wochen im Job. Vor mir läuft ein Riss quer durch die Scheibe, der zwei Sekunden vorher nicht da war.

Du merkst nichts davon. Kein Ruck, keine Durchsage, keine Panik in der Kabine. Am Boden steht die Feuerwehr, du steigst aus und fährst nach Hause.

Nicht weil ich mutig war. Sondern weil für diesen Moment längst eine Checkliste existierte, lange bevor er eintrat. Ruhe ist kein Charakterzug. Ruhe bekommst du, wenn du vorbereitet bist.

Wie die Geschichte weitergeht, und warum derselbe Mensch wenig später nachts um drei im Hotelzimmer die falsche Wahl trifft, erzähle ich am Anfang.

Cockpit mit gesprungener Scheibe, davor Einsatzkräfte auf dem Vorfeld
Zwei Aufnahmen, sieben Minuten auseinander
Dein Ablauf

Was beim Last Call passiert

Kein Folienmarathon. Ein Thema, eine Methode, ein Ergebnis, mit dem du rausgehst.

MIN 0

Ankommen und ehrlich werden

Ein kurzer Check im Chat, der dich sofort vom Zuschauer zum Teilnehmer macht. Danach gilt eine Regel: hier wird nicht konsumiert.

MIN 3

Die Geschichte, die alles erklärt

Der Riss in der Scheibe, und der Abend im Hotelzimmer, an dem mir auffiel, dass ich für mein eigenes Leben keine einzige Checkliste hatte.

MIN 15

Der Gegenwind

Die unangenehme Frage: Was passiert, wenn sich nichts ändert und du in zehn Jahren noch genauso lebst? Kurz, ehrlich, ohne Drama.

MIN 20

Das Cockpit-Prinzip und die drei Anker

Warum Ziele verhandelbar sind und Standards nicht. Die komplette Methode: Präsens, nicht verhandelbar, klein genug zum Halten.

MIN 32

Deine zwei Zahlen

Wo du heute stehst und wo du in einem Jahr stehen willst. Der Abstand dazwischen ist keine Wissenslücke.

MIN 40

Ein echter Fall aus dem Schichtdienst

Keine zwei Wochen gleich, keine feste Routine, Entscheidungen nach Bauchgefühl. Was sich verändert hat, als das System stand.

MIN 47

Dein nächster Schritt

Deine drei Sätze stehen. Wer danach mehr will, erfährt, wie es weitergehen kann. Wer nicht, geht trotzdem mit einem Ergebnis raus.

Jan-Lucas Hanke an Bord, Blick in die Kamera
Wer dich durch den Abend führt

Jan-Lucas Hanke

A330-Pilot · Coach für Selbstführung
„Im Flugzeug habe ich für alles eine Checkliste. Privat bin ich jahrelang ohne geflogen, bis ich das System aus dem Cockpit auf mein Leben übertragen habe."

Ich schlafe seit Jahren mehr Nächte im Hotel als zuhause, fliege zehn Stunden am Stück und habe fünf Zeitzonen im Körper. Und ich bin fitter als mit 25. Wenn das mit diesem Leben geht, sind weder dein Reisejob noch dein Dienstplan eine Ausrede.

Kein Motivationsredner, kein Bühnen-Coaching. Ich arbeite mit dir wie im Cockpit: nüchtern, präzise, verbindlich. So läuft auch diese eine Stunde.

Kein Konzept vom Schreibtisch

Dein Alltag ist meiner.
Nur mit mehr Zeitzonen.

Buffet in Dubai, Ankunft um vier Uhr Ortszeit, Crew-Bus statt Bahn. Deshalb brauchte ich Regeln, die halten, egal wann mein Tag anfängt und wo er endet. Wenn das bei diesem Leben funktioniert, funktioniert es auch bei deinem.

Wischen
Jan-Lucas Hanke im Cockpit am Steuer
Im Cockpit läuft nichts nach Tagesform. Es läuft nach Checkliste.
Jan-Lucas Hanke morgens mit Kaffee auf einem Balkon
Aufstehen, Kaffee, Plan. Egal, in welcher Zeitzone ich aufwache.
Jan-Lucas Hanke mit Koffer auf dem Weg durch die Fluggastbrücke
Ständig woanders. Der Standard reist mit.
Jan-Lucas Hanke beim Training im Fitnessstudio
Training passiert nicht, wenn ich Lust habe. Es passiert, weil es feststeht.
Jan-Lucas Hanke beim Frühstück, daneben Notizen
Was ich esse und was ansteht, ist entschieden, bevor der Tag anfängt.
Jan-Lucas Hanke arbeitet unterwegs am Laptop
Arbeiten zwischen zwei Flügen. Ohne System wird daraus Chaos.
Warum live und nicht als Video

Nach dem Last Call ist das Gate zu

Das Cockpit-Prinzip lernst du live, weil im Raum passiert, was ein Video nie liefert. Eine Aufzeichnung bekommt nur, wer live dabei war, und auch dann nur für 48 Stunden. Wer nicht im Call war, bekommt keine. Unter allen, die live dabei sind, verlose ich außerdem drei persönliche 1:1-Sessions.

Häufige Fragen

Bevor du dabei bist

Warum heißt das Last Call?

Weil es am Gate genau so ist: Nach dem Last Call wartet niemand mehr. Für viele, die ständig unterwegs sind oder im Schichtdienst arbeiten, ist „ab Montag“ längst zum Dauerzustand geworden. Dieser Abend ist der Aufruf, damit aufzuhören. Die Methode dahinter heißt das Cockpit-Prinzip.

Ist das wirklich kostenlos?

Ja, komplett. Die Stunde ist eine echte Kostprobe. Du zahlst nichts und gehst mit einem konkreten Ergebnis raus, egal ob du danach mehr willst oder nicht.

Für wen ist der Last Call?

Für alle, deren Tage keine festen Zeiten haben. Wer unter der Woche mehr im Hotel schläft als zuhause, etwa in Vertrieb, Beratung oder Projektleitung. Und wer im Schichtdienst arbeitet, in Pflege, Rettungsdienst, Polizei, Produktion oder Security. Du weißt, was du tun müsstest, und es hält trotzdem nur bis zur nächsten Reise oder zum nächsten Dienstplan. Kein Vorwissen nötig, nur Stift, Papier und deine Ehrlichkeit.

Ich bin jeden Abend um 18 Uhr zuhause. Passt das trotzdem?

Ehrlich gesagt: dann brauchst du mich nicht. Für ein Leben mit fester Küche und dem Gym um die Ecke gibt es tausend gute Ratschläge. Diese Stunde ist für die, bei denen genau diese Ratschläge jede Woche am Bahnhof oder am Dienstplan scheitern.

Was, wenn ich nicht live kann?

Dann verpasst du diesen Last Call. Eine Aufzeichnung gibt es nur für die, die live dabei waren: Sie bekommen sie danach 48 Stunden lang zum Nachschauen. Wer nicht im Call war, bekommt keine. Der Wert entsteht live, deshalb halte dir die Stunde frei.

Brauche ich eine Software?

Nein. Der Live Call läuft direkt im Browser. Du bekommst nach der Anmeldung deinen persönlichen Zugangslink, den klickst du zur Startzeit an, fertig.

Wird mir am Ende etwas verkauft?

Ich sage es dir lieber am Anfang als am Ende: Ja, ich zeige dir zum Schluss, wie es weitergehen kann. Im Live Call fällt kein Preis. Wer mehr will, kann ein kostenloses Check-in-Gespräch führen, 15 bis 20 Minuten. Wer nicht will, hat trotzdem die komplette Methode.

Last Call · Sonntag, 8. November · 19:00

Ziele scheitern.
Standards halten.

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  • Sonntag, 8. November 2026 · 19:00 Uhr, live im Browser (keine Software nötig)
  • Deine ersten drei Standards, gebaut für Hotelabende und Wechselschichten
  • Du brauchst nur Stift und Papier
  • Kostenlos, ehrlich, ohne Verkaufsdruck
  • Aufzeichnung nur für Live-Teilnehmer, 48 Stunden lang

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